FiTraining

Entreno y Nutrición online adaptados a tus horarios, objetivos y tu vida real.Trabajo principalmente con militares, Guardia Civil y perfiles
con turnos exigentes, familia y agenda apretada, sé lo que es encajar el entreno en una
semana complicada, porque yo lo vivo igual.Tu progreso, mi compromiso.

CÓMO TRABAJAMOS

1. PRIMERA CONVERSACIÓN:
Hablamos de tu historia deportiva, tu día a día real (turnos,
guardias, familia) y tus objetivos. De aquí sale el camino a seguir.2. PLANIFICACIÓN:
Diseño el plan según tus datos: ritmo, pulsaciones, esfuerzo
percibido. Nada de plantillas genéricas, cada sesión tiene
un motivo.3. SEGUIMIENTO CONSTANTE:
Revisión de tus entrenos en TrainingPeaks/Hevy, ajuste según
cómo respondes semana a semana. El feedback es constante,
no solo al final de mes.4. BALANCE DE RESULTADOS:
Al llegar a tu objetivo, revisamos qué ha funcionado y
planteamos el siguiente reto.

PROGRAMAS

BASE (1 app: Training Peaks o Hevy) 130€/3meses | 250€/6meses | 475€/añoPrograma recomendado para quien se centra en un único objetivo: rendimiento deportivo o fuerza.
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TOTAL (2 apps: Training Peaks + Hevy) 150€/3meses | 285€/6meses |550€/añoPrograma recomendado para quien combina carrera y fuerza en un mismo plan, con seguimiento completo de ambas.
----------------------------------------------RENDIMIENTO (Alimentación+1) 280€/3meses | 530€/6meses | 990€/añoPrograma recomendado para quien, además de entrenar un objetivo concreto, quiere que la alimentación vaya en la misma dirección.
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ÉLITE (Alimentación+2) 300€/3meses | 570€/6meses | 1.050€/añoPrograma recomendado para quien busca un cambio completo: entreno, fuerza y alimentación bajo un mismo criterio.—🎁 10% de descuento en tu renovación, si traes recomendada una persona al equipo.

ENTRENAMIENTO PRESENCIAL

Para quien quiera trabajar técnica de carrera o en los ejercicios de fuerza, sesiones clave, o
prefiere el trato en persona.
Zaragoza y alrededores.[Escríbeme y lo hablamos directamente --> +34 643 02 21 94 / [email protected]]

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Tengo que ser militar o guardia civil?
No.
Trabajo especialmente con militares, guardia civil y perfiles con turnos exigentes porque conozco muy bien sus necesidades, pero FiTraining está abierto a cualquier persona que quiera mejorar su rendimiento o composición corporal mediante una planificación individualizada.
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¿Qué ocurre si trabajo a turnos?
Precisamente ahí está una de las diferencias de mi método. La planificación tiene en cuenta tu disponibilidad real. Si tus horarios cambian, valoramos como reorganizar el horario para seguir avanzando.
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¿Necesito gimnasio?
Depende de tu objetivo y del programa.
Antes de comenzar tendremos en cuenta el material y las instalaciones que tienes disponibles para diseñar la planificación.
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¿Y si una semana no puedo completar todos los entrenamientos?
No pasa nada.
Analizamos qué ha ocurrido y adaptamos la planificación. Un entrenamiento perdido no arruina tu progreso.
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¿Puedo trabajar solo carrera?
Sí.
Con el programa BASE puedes trabajar mediante TrainingPeaks una planificación específica orientada a carrera.
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¿Puedo trabajar solo fuerza?
Sí.
También puedes utilizar el programa BASE para llevar a cabo tu planificación mediante Hevy.
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¿Puedo combinar fuerza y carrera?
Sí.
El programa TOTAL está pensado precisamente para integrar ambas disciplinas dentro de una misma planificación.
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¿También trabajamos la alimentación?
Sí.
Los programas RENDIMIENTO y ÉLITE incorporan el trabajo nutricional.